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如何选择儿童奶片?

2023-02-07 10:33:51

  如果你想给宝宝吃奶片,你应该选择一种含有70%以上全脂奶粉的奶片,不添加奶精、植脂粉等不健康添加剂。有些厂家生产的奶片会使用植脂粉作为添加剂,但合格的尊龙凯时app:尊龙凯时app平台官网不会使用植脂粉,所以要注意奶片的配料表和营养成分表。


  植物油中糟糕的成分是氢化植物油”这种油对心血管危害大,“反式脂肪酸”,对人体不好。科学研究发现,反式脂肪酸摄入会大大增加患心脏病的风险,干扰需要脂肪酸的代谢,影响儿童的生长发育和神经系统健康。


  植物脂肪粉通常添加到咖啡伴侣、牛奶饮料、植物奶油、冰淇淋、面包、饼干、蛋挞和其他饮料和食物中。如果配料表上注明了“氢化植物油”,“植物奶油”,“植物脂肪”,“人造黄油”,“植物奶精”起酥油”,“脂质末”等等,一定要提高警惕,因为这意味着食物中含有反式脂肪酸。


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  现在市面上有很多种奶片,比如奶酪片、羊奶片、牛奶片、奶球、酸奶干、初乳奶贝类和奶酥。然而,如果你仔细看配料表,你会发现除了奶粉和白砂糖,植物脂肪粉、酸味剂、甜味剂、香精等添加剂也在名单上。是植物脂肪粉中所含的反式脂肪酸不仅不利于婴儿的健康,而且影响智力发育。此外,大多数牛奶片都含有食用香精,不适合婴儿长期食用。


  因此,如果你想获得营养,选择新鲜的牛奶或酸奶。如果你是乳糖不耐受的人,你也可以选择奶粉来补充钙和蛋白质。需要注意的是,儿童在将奶片作为零食时需要控制摄入量,以免影响晚餐营养的摄入。吃完后,还要注意督促孩子刷牙漱口,以免引起龋齿不良隐患。


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